TC23 Día 11 de abril. Fijando objetivos. La tarea "oscura".

 

Hola amig@s. De nuevo os cuento avances en los preparativos de la TC23.

Aunque poco escribí aquí, estos días pasados han estado llenos de actividad fundamentalmente organizativa que  es la labor oscura que nunca se ve pero que lleva gran cantidad de tiempo y esfuerzo y es la “columna vertebral” de todo proyecto. Lo principal ha sido establecer objetivos concretos así como cronografiarlos para que no se dilaten en el tiempo.

A este respecto puedo deciros que teniendo definidas ya las 10 etapas que constituirán esta primera parte de la TC23 (me queda definir el final de la 6ª pendiente de la ruta exploratoria que haga sobre el terreno) me centré ahora en desmenuzarlas para ver que tramos conozco; cuales no; estudiar las necesidades que plantea cada una de ellas en lo que respecta, sobre todo, en los puntos de finalización de cada una que serán alternos en la medida de lo posible entre vivac y establecimiento hostelero. 

Collado Acebal. Fin de la 3ªetapa 

Han sido horas de mirar tracks; rutas; opciones y establecer criterios basados en mis posibilidades físicas, sobre manera, y las características del terreno.

Estudio previo a la ruta de "exploración" buscando lugar idóneo para el fin de la 9ª etapa

He definido también necesidades tecnológicas y de materiales necesarios tales como forma de carga de baterías de móviles y cámara fotográfica; preparación de comidas en los vivacs; puntos de almacenamiento de suministros…aspectos que os iré contando poco a poco. También comencé a contactar ya con alguno de vosotros pidiendo información; consejos y ayuda sobre determinados aspectos en los que tengo dudas sobre su funcionamiento; características o simplemente para poder solicitar opiniones desde vuestros blogs…

Así mismo, en estos últimos días seguí tanto las recomendaciones dietéticas y nutricionales de Sergio con las que me encuentro encantado por los resultados que día a día voy comprobando, he bajado unos kilos de peso lo cual me ayudará indudablemente a conseguir unos mejores resultados en las etapas al “mover” menos masa corporal y de equipamiento, así como llevando una alimentación más sana y equilibrada.

ejemplo de una cena: Pechuga de pavo; patatas y calabacín asados; ensalada; pan y pieza de fruta. 

Seguí también con los ejercicios recomendados por Fernando tanto específicos para fortalecer tobillos y rodillas, como para ganar fuerza y musculatura. La verdad es que se realizan en menos de media hora y la sensación de mejoría es brutal, encontrándome mucho más ágil y costando menos esfuerzo realizarlos.

De momento esto es todo. Os seguiré contando progresos.

Hasta pronto.

Abrazu.

.